Ginástica
| Horários |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 - 7:30 | Running | Running | ||||
| 7:30 - 7:55 | HIIT | HIIT | ||||
| 8:00 - 8:55 | GAP LOCAL | GAP LOCAL | CIRCUITO FUCIONAL | |||
| 9:00 - 9:30 | Alongamento | Alongamento | Alongamento | |||
| 9:30 - 10:00 | Alongamento | Alongamento | Alongamento | |||
| 10:10 - 11:00 | GAP LOCAL | GAP LOCAL | GAP LOCAL | |||
| 18:00 - 18:45 | BIKE | BIKE | ||||
| 18:30 - 19:20 | Fit Dance | Fit Dance | ||||
| 19:00 - 19:45 | CIRCUITO FUNCIONAL | CIRCUITO FUNCIONAL | ||||
| 19:30 - 20:20 | Jump / ABD | 19:20 CIRCUITO 19:50 | Jump / ABD | 19:20 CIRCUITO 19:50 | Jump / ABD | |
| 20:00 - 20:30 | BIKE | BIKE |